Vika

Sunnudagsbrauð með skinku og salati

Eldhús Ás

14. vika

05.04. - 11.04.

14.04.2021
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (gr.)Kolvetni (gr.)Prótein (gr.)
Heimilisbrauð 1/1 ( 770g) 30 sneiðar63,50,7712,221,93
Bakarasmjör venjulegt----
BRAUÐSKINKA16,340,420,42,74
Gulrætur & Grænar baunir32,30,235,581,98
Majones25,292,470,070,71
Sveskjur steinlausar9,430,012,230,11
Tómatar1,720,040,250,1
Agúrkur 1 stk0,590,010,10,04
Lambhagasalat1,030,020,130,08

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 150,2 kcal / 628,4 kJ
Fita 4 gr.
þar af mettuð fita 0 gr.
Kolvetni 21 gr.
þar af sykurtegundir 4 gr.
Prótein 8 gr.
Salt 0,6 gr.
Trefjar 2 gr.
A-vítamín 25 μg.
C-vítamín 5 mg.
D-vítamín 0 μg.
Fosfór (P) 48 mg.
Kalíum, Kalín (K) 125 mg.
Kalk (Ca) 21 mg.
Járn (Fe) 1 mg.
Virk: 
Miða verð v. 1: