Vika

Rófustappa

Eldhús Ás

14. vika

05.04. - 11.04.

14.04.2021
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (gr.)Kolvetni (gr.)Prótein (gr.)
Ferskar rófur39,220,147,332,17
Forsoðnar kartöflur18,60,094,090,37
Smjör 500gr.21,092,330,020,02
Salt fínt----
Pipar hvítur malaður0,0800,010

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 79 kcal / 330,5 kJ
Fita 3 gr.
þar af mettuð fita 1 gr.
Kolvetni 11 gr.
þar af sykurtegundir 8 gr.
Prótein 3 gr.
Salt 0,3 gr.
Trefjar 5 gr.
A-vítamín 130 μg.
C-vítamín 59 mg.
D-vítamín 0 μg.
Fosfór (P) 58 mg.
Kalíum, Kalín (K) 488 mg.
Kalk (Ca) 46 mg.
Járn (Fe) 0 mg.
Virk: 
Nei
Miða verð v. 1: