Vika

Ungversk gúllassúpa

Eldhús Mörk

14. vika

05.04. - 11.04.

18.04.2021
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (gr.)Kolvetni (gr.)Prótein (gr.)
Gulrætur2,030,030,390,05
Forsoðnar kartöflur ,teningar9,760,042,030,31
Tómatar/maukaðir/crushed2,20,030,340,14
Paprikumix teningar - Frosið1,590,010,290,07
LAMBAGULLASH80,146,14-6,21
Majoram0,0500,010
Kúmen malað0,100,010,01
Ljós kjötkraftur----
Vatn----
Paprikuduft0,1100,020
Laukur í teningum2,960,020,580,11
Linsubaunir Rauðar44,330,2773,47

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 143,3 kcal / 599,5 kJ
Fita 7 gr.
þar af mettuð fita 3 gr.
Kolvetni 11 gr.
þar af sykurtegundir 1 gr.
Prótein 10 gr.
Salt 0,8 gr.
Trefjar 2 gr.
A-vítamín 56 μg.
C-vítamín 15 mg.
D-vítamín 0 μg.
Fosfór (P) 123 mg.
Kalíum, Kalín (K) 362 mg.
Kalk (Ca) 19 mg.
Járn (Fe) 2 mg.
Miða verð v. 1: