Rúgbrauð með osti 1/2 sneiðar
Submitted by Anonymous (not verified) on 17. October 2012 - 11:16Eldhús Ás
14. vika
05.04. - 11.04.
14.04.2021
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (gr.) | Kolvetni (gr.) | Prótein (gr.) |
|---|---|---|---|---|
| Rúgbrauð,sneitt 10 sneið | 46,96 | 0,28 | 9,96 | 1,16 |
| Ostur í sneiðum, Gouda 17% | 27,22 | 1,7 | - | 2,98 |
| Smjör 500gr. | 18,46 | 2,04 | 0,02 | 0,02 |
| 92,63 | 4,01 | 9,97 | 4,15 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 92,6 kcal / 387,6 kJ |
| Fita | 4 gr. |
| þar af mettuð fita | 2 gr. |
| Kolvetni | 10 gr. |
| þar af sykurtegundir | 3 gr. |
| Prótein | 4 gr. |
| Salt | 0,4 gr. |
| Trefjar | 1 gr. |
| A-vítamín | 36 μg. |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 0 μg. |
| Fosfór (P) | 108 mg. |
| Kalíum, Kalín (K) | 54 mg. |
| Kalk (Ca) | 104 mg. |
| Járn (Fe) | 0 mg. |
Virk:
Já
Miða verð v. 1: