Steiktur Fiskur
Submitted by Anonymous (not verified) on 19. September 2012 - 13:38Eldhús Grundarheimilanna
18.04.2021
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (gr.) | Kolvetni (gr.) | Prótein (gr.) |
|---|---|---|---|---|
| Ýsa Fersk RL/BL Flök | 160,84 | 1,15 | - | 37,62 |
| Hvítlauksduft | 0,16 | 0,01 | 0,02 | 0 |
| Dill þurrkað | 0,42 | 0,01 | 0,06 | 0,03 |
| Estragon | 0,53 | 0,01 | 0,1 | 0,01 |
| Karrí | 0,24 | 0,01 | 0,03 | 0,01 |
| Paprikuduft | 0,85 | 0,03 | 0,12 | 0,03 |
| Salt fínt | - | - | - | - |
| Hveiti | 43,82 | 0,13 | 9,35 | 1,32 |
| Smjörlíki 1 stk. | 30,87 | 3,42 | 0,02 | 0 |
| ISIO4 Olía | 51,43 | 5,71 | - | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,24 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| 289,4 | 10,47 | 9,74 | 39,05 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 289,4 kcal / 1.210,8 kJ |
| Fita | 10 gr. |
| þar af mettuð fita | 2 gr. |
| Kolvetni | 10 gr. |
| þar af sykurtegundir | 0 gr. |
| Prótein | 39 gr. |
| Salt | 2,9 gr. |
| Trefjar | 0 gr. |
| A-vítamín | 63 μg. |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 2 μg. |
| Fosfór (P) | 287 mg. |
| Kalíum, Kalín (K) | 523 mg. |
| Kalk (Ca) | 45 mg. |
| Járn (Fe) | 1 mg. |
Miða verð v. 1: